Yoga

Yoga is heel simpel. Pranayama kan je een langer leven en alertheid geven. De asana’s (houdingen) houden je fit. Beide geven je mentale stabiliteit, die je weer goed kunt gebruiken in je leven buiten je mat. Buiten je mat stuit je voortdurend op problemen en je kunt hier goed mee omgaan, mits je mentaal stabiel bent.

Over  de lerares Randjana:

In 2005 ging ik als 23-jarige voor het eerst yoga volgen in Suriname. Vijf weken lang ging ik elke week naar yogales. Weer terug in Nederland zocht ik een yogadocent waar ik wekelijks yoga kon krijgen. Vanaf die periode heb ik yoga beter leren kennen. Zoals de geheimen van asana’s (houdingen) en pranayama. Mijn nieuwsgierigheid bleef groeien, waardoor ik in mei van 2016 naar Rishikesh in India ben geweest om yogadocente te worden. Nu wil ik graag deze kennis delen met anderen.

Opleidingen:

2019: 200 uur Hatha Yoga & body alignement with props in Rishikesh, India

2018: Consultant Vedische astrologie

2016: 200 uur Vinyasayoga in Rishikesh, India

Namaste Randjana